洗澡對於減肥來說非常的有幫助,它可以讓我們的血液循環變得更加暢通,因而提高身體的代謝能力。我們可以先泡在浴缸裡,享受愜意的時光,這個時候做一些簡單的小動作或者是為全身進行按摩對瘦身也是非常有幫助的。另外在浴缸裡放幾片生薑可以更快的加速身體的血液循環,讓體溫上升,這樣就不要匆匆的洗澡了事了。