在這個以瘦為美的時代，每個人都想擁有苗條的身材，但是隨著一些因素的影響，肥胖已經成為現代人的一大煩惱，並且肥胖也會讓很多的疾病伴隨你。可是如何健康減肥呢?除了進行運動之外，自製減肥藥粥也是不錯的選擇，兼有藥物和食物美味的膳食，下面介紹八款減肥藥膳，幫助你有效減肥。