秋季大量水果上市，大多數的水果都是低熱量，有減肥瘦身的功效。吃什麼水果減肥最快有效果呢？對於減肥，水果的選擇當然重要，但是了解水果的熱量，知道怎麼吃水果才有效減肥更加重要。吃一個蘋果的熱量有多大，怎麼吃蘋果才有利於減肥，這些問題你知道嗎？今日小編為大家詳細解答水果瘦身的各種問題。