看到身邊很多女性為了減肥樂此不疲，我雖然是男性，但也激發了我強烈的減肥慾望，當然，我減肥的目的更多的是為了健康考慮。我就是啤酒肚特別大，啤酒肚怎麼減最有效？有沒有專門適合男人的減肥方法，我主要想把腹部的贅肉減掉，不知道做男人腹部減肥運動有沒有用。前幾天有一位女同事推薦我喝漢方將軍茶來減肥，說是專門減啤酒肚的，針對減男人腹部贅肉效果特別好，不知道是不是真的，我很想嘗試一下。

對於減肥效果，我們要辯證的看待。所謂減肥效果，並不只能但看體重的下降，還要看體重下降之後，身體各項機能是否提升。肥胖不僅僅是形象的考驗，更是很多疾病的罪魁禍首。所以，對於大部分人來說，特別是男性朋友，減肥的首要目的還是為了健康。

那麼怎樣男人減肥方法效果好又無副作用呢？從我們過往的經驗來看，減肥的方法一般都局限於運動減肥、節食或者減肥藥。運動減肥是純天然的方法，但是很少有人能夠成功，因為運動減肥需要堅強的毅力、恆心，還要充足的時間空間，這是很多中年男性朋友所欠缺的。而節食減肥也不適合男性朋友。男性生活壓力大，工作應酬多，常用的節食方法根本​​無法做到。同時，節食不當還會引起身體營養不良，對健康造成損害。至於減肥藥，我想大多數男性朋友是不會考慮的，因為它除了減肉之外，會給身體帶來的巨大副作用，對肝、腎、大腦神經系統等都會有巨大衝擊，是健康的殺手。