中醫減肥就能瘦,究竟是“現实”還是“神话”?

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在這九種體質中最轻易引發肥胖的就是痰湿體質，以肥胖患者至多，占到肥胖患者的80%~90%以上。另有气虚、阳虚體質也轻易引發肥胖的，以是減肥要注重體質的调節。

若何自行檢测體質？

《中醫體質分類與断定表》

“望聞問切”診疗法

中醫“望聞問切”四診法是辩證论治的根本。以痰湿體質為例看圖

造成痰湿體質的首恶

重要来自于天赋天赋、饮食失節

七情所伤、久卧久坐等多種缘由

那末

造成小我體質呈現错误怎样辦？

中醫有妙招

若消炎止痛按摩油,何有用、优雅的寂静變瘦？

減肥秘笈——【“周氏五位一體減肥法”】

针灸（中國傳统醫學宝库中的珍宝）

针灸經由過程對穴位的刺激。

① 能有用按捺食欲、促成胃肠蠕動、调理糖脂代谢、改良内排泄失衡状况，是绿色疗法。

② 改良機體其他不适状况（便秘、月經不调、發急等），平安无副感化。

针

疏經通脉，气血调畅

不建议大師在家本身扎针，也不建议在路邊不正规的美容馆、摄生馆举行针灸減肥。想测验考试针灸減肥的，仍是到正规病院针灸科吧！

灸

温經散寒，和谐阴阳

艾灸減肥的進程中，刺激這些穴位可到達減肥的结果！

饮食+活動+情志+中藥

饮食

参考中國住民均衡炊事浮圖，建议早中晚饭搭配要平衡，依照早饭30%、午饭40%、晚饭30%的比例分派热量。建议食品多样，以谷類為主；多吃蔬果、奶類、大豆；适當吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限油。

活動

這君綺評價，份处方要收好，具體解析，存眷湖北電視台综合频道晚上7点10分的《荆楚大大夫》！

情志

如今不少人選擇催吐

主如果認為本身吃了會有一種罪行感

然後就来催吐

這不但伤身，且也呈現了生理疾病

生理调節也是減肥中的重点

中藥

中醫指出，在中藥材中不少都具备減肥的结果，好比说荷叶、山查等，經由過程调節身體到達減肥的结果；

湖北中病院研制的一種茶饮——“秀身饮”，為湖北省中病院主持的國度中醫藥辦理局行業專项课题所研發的產物，颠末海内知名肥胖、内排泄、脾胃專家專题認證，临床验證疗效切當，平安无副感化，是一種藥食同源、绿色、自然康健的饮品，具备健脾、祛湿、化痰、消脂，從而到達減肥的结果。

有關更多中醫減肥法門

请存眷湖北電視台综合频道

今天晚上7点10分《荆楚大大夫》

本日大大夫

湖北省中病院针灸科、肥胖科學科主任，主任醫師，傳授，博士钻研生导師。湖北省第十二届政协委員，天下巾帼立功斥候，天下卫生计生體系先辈事情者。第四批天下老中醫藥專家學術履历担當事情优异担當人，首届湖北省中青年知名中醫，湖北省第二届醫學领甲士才，湖北省有凸起進献中青年專家，湖北省委保健委員會醫疗保健運彩單場，中醫專家。“阴阳调節灸”開創人。

长于：将傳统的针法、灸法連系中草藥醫治痛苦悲伤、瘫痪及功效性疾病。對亚康健状况的调節和纯真性肥胖病及其并發症的醫治有独到的钻研。

圖文编纂\编导：任航