牛奶豆腐减肥餐 月瘦十斤不是梦

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豆腐200克、牛奶200毫升、盐少量、糖1匙、葱花、味精少量。

做法：

像做平凡豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少量水，避免干锅)，等沸腾後，按照本身的口胃参加调味品便可食用。

食用法子：

第一天只能喝豆腐補牆膏,牛奶汤，从次日起头参加黄瓜或西红柿等瓜果蔬菜，增长威力的纤维含量，加快新陈代谢，这時候你就较着的感受小腹平了不少，一般第三天你便可以瘦1―2千SEO,防脫髮育髮液,克，有平淡的腹部啦！