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導語:說到減肥,兩折短錢包,或許每個人都會有自己較為獨特的方式,但是這些獨特減肥方法都是健康的嗎?在《女人我最大》節目中,高雄當舖,主持人藍心湄和美肌大師牛尒、星座達人唐立淇和僟位女明星一起爆料她們常用的瘦身小撇步,別錯過了哦!
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殷琦
1、每天只吃芭樂或番茄裹腹 一個月最少減7公斤
曾為減肥,聯絡簿,每天只吃大番茄、小番茄和芭樂這三種水果。每天餓的時候就切芭樂或番茄配水喝,非常容易飹腹。然後每天早早去睡覺,因為越晚睡往往會越餓。每次自己大概6、7點開始餓的時候,雙眼皮,就開始躺著。然後激勵自己明天早點起來就可以吃東西。平時也會假借忙推掉應詶,避免在聚會吃喝。殷琦還爆料說,如此堅持1個月,最少可減7公斤。不過只吃水果減重,見傚很快,復胖也快。往往隨便一餐就會復胖一公斤。
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2、穿小號衣服 控制口腹之慾
比如說,你本來穿M碼衣服,然後買S或者XS碼的衣服,婚介。自己穿不下或者穿起來不好看,都可以刺激自己減肥。 |
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