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近日,中國高校傳媒聯盟面向全國40余所高校的大學生發起問卷調查。調查結果顯示,77.78%受訪者有減肥的經歷或正在減肥,而此中減肥計劃執行到一半終止的受訪大學生佔89.61%。
這個調查結果並不讓人感触不测。想一想今天,我們身邊不少人都把“一胖毀所有”“三月不減肥,四月徒傷悲”等減肥口號挂在嘴邊,真人骰寶,但當你邀請他們去跑步時,他們會淚溝自體脂肪隆乳,,找各種来由不跑﹔讓他們少吃一點時,他們會答复“不吃飽哪有力氣減肥”……他們總能找到各種捏词說服本身问心无愧地繼續“快樂並煎熬”著長胖。
雖然減肥之路確實不容易走,但難道所有中途而廢的人都是因惧怕減肥的艱苦退卻的嗎?我想未必如斯。起首,在這群成天嚷嚷著要減肥的人当中,不少人其實都屬於標准體重乃至偏瘦,實際上減肥對他們來說並不需要。對他們而言,減肥隻不過是從眾生理在行為上的表現:“大师都減肥,我也得減”。是以,也就更易出現“雷聲大雨點小”的情況。其次,不少人在減肥的路上“病急亂投醫”,選擇了一些副感化比減肥结果還顯著的減肥方法,浪費了金錢精神,體重卻還反彈不說,對本身的身體康健也造成傷害,不能不終止減肥。
說到底,減肥並不是目标,连结身體康健才是目標。並非體重“下滑一分”就象征著康健“多增一分”。是以,不盲目寻求體重的減輕,而是根據本身情況制订合適可行的減肥計劃,將減肥當作一個鍛煉身體、磨煉意志的過程,或許減肥之路就可以走得更順暢些。 |
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