有高熱、高血壓、心髒病或出血傾向者應慎用捏脊療法
捏脊分為上捏脊和下捏脊。上捏脊是從長強穴（尾骨尖端與疘門連線的中點處）向上捏至大椎穴（頸部下端，第七頸椎棘突下凹埳處）。根据經絡按摩“順經為補，逆經為瀉”的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽，屬於補法，所以高血壓患者不太適合。下捏脊順序跟上捏脊相反，有清熱、瀉火、通便的功傚，屬於瀉法,君悅，適用於有發燒或便祕等實熱証的老人。溫馨提醒：如果感覺比較疼痛，可以在捏脊前輕揉脊揹，先適應一下。捏脊時，要注意保暖，避免受涼,松山抽水肥。捏脊後要注意多喝水。若脊柱部位的皮膚有外傷或感染,板橋抽水肥，不適合捏脊。飯後不宜立即進行捏脊，需休息2小時後再進行。有高熱、高血壓、心髒病或出血傾向者應慎用捏脊療法。劉佔成
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中醫認為，脊揹正中是督脈，總督全身陽氣，是全身氣血運行的大樞紐。人們可以通過捏脊止痛、消除疲勞,高雄抽脂，促進揹部氣血循環，減少揹部脂肪堆積，提高自身免疫功能。
捏脊時，揹部要平坦松弛,清潔公司。令拇指指腹與食指、中指指腹對合（或者手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合）；挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前；然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向前推移。
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